16 Apr 2021  

KBH: Let skyet, 9 °C

ONLINE: Værktøjskassen: Mig og min krop

ONLINE: Værktøjskassen: Mig og min krop

3F Ungdom inviterer til guidet gymnastik med henblik på at forebygge arbejdsskader klokken 17.

25 feb 2021

Fyld værktøjskassen op med onlineinspiration, øvelser og viden om din krop.

Her vil to bevægelsesundervisere og massører vejlede og give dig inspiration til, hvordan du kan styrke din krop med henblik på at undgå arbejdsskader og kroniske smerter.

Vi taler om forebyggelse og om, hvad der skal til for at få et langt og stærkt arbejdsliv. Du får en helhedsforståelse for, hvordan din krop er opbygget og hænger sammen.

Vi laver sammen konkrete styrke-, stræk- og selvmassageøvelser for blandt andet ryg, lænd, skuldre, fødder og ben, som du fremover kan lave derhjemme eller på din arbejdsplads sammen med kollegaerne.

Du kan med fordel medbringe to håndvægte eller to halvliters vandflasker med vand, en tennisbold eller anden lille bold og et tæppe eller en træningsmåtte, du kan ligge på.

Alle er velkommen til at deltage ved begivenheden.

Vi glæder os til at træne sammen med jer.

>> Event til Facebook – hvor der også er link til begivenheden

< apr 2021 >

16
16. apr. 2021 - 12:00 til 14:00
18
18. apr. 2021 - 15:00 til 16:00
19
19. apr. 2021 - 13:00 til 15:00
19
19. apr. 2021 - 19:00 til 21:00
20
20. apr. 2021 - 13:00 til 15:00
21
21. apr. 2021 - 10:00